Im Kung Fu lernt man zuerst seinen Körper aufzubauen. Tritte, Dehnung und Geschicklichkeitsübungen für einen sicheren Stand und Gleichgewicht sind Teil der Grundausbildung.

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Grundvoraussetzungen sind dabei nicht nötig. Durch die Partnerübungen erarbeitet man sich mit dem Partner seine eigene Fitness. Darüber hinaus wird das Auge geschult und ein Gefühl für Bewegungen vermittelt. So wird man langsam in die Kampfkunst eingeführt. Jeder wird dabei auf seiner eigenen Stufe abgeholt.